冬季军训女生物品
冬季军训女生必备物品
床上用品：确保带齐褥子、夏被或毯子、枕头。舒适的床铺有助于消除军训疲惫。
鞋子袜子：选择球鞋、军鞋或旅游鞋，避免新鞋和高帮鞋。鞋号稍大为宜，多带几双柔软的纯棉袜子。
雨伞：防备往返路程和军训间隙下雨。
盆子：一个用于洗脸，另一个用于洗下身。
水壶：容量大、瓶口宽、有提拉、不易碎。
平脚裤：大量出汗时，三角裤容易摩擦大腿内侧。建议带几条平角裤避免摩擦。
短裤衬衫：郊区天气变化大，带一条大短裤和一件无袖衬衫备用。
女生用品：备足卫生巾，选用吸附力强的。
头发：男生建议理短发，女生建议及肩短发。
爽身粉：涂抹爽身粉保持清爽，但不宜使用痱子粉。
润喉片：防止喊口号引起嗓子不适。
小药：根据个人情况备用药，如润肠药、黄连素、蚊虫叮咬药膏、藿香正气。
其他注意事项：
- 避免暴饮暴食。
- 不带食品。
- 忌带咖啡。
- 剪短指甲，避免倒刺。
- 喝凉白开水，不喝生水。
- 不挑食，保证能量充足。
- 夜间保暖，避免着凉。
- 崴脚或烫伤立即用凉水冲洗。
- 晕厥前呼救或立即坐下休息。
